מאפינס חמאת בוטנים בריא (עם אופציה למתכון טבעוני!)


רוצים לאכול מאפינס בטעם חמאת בוטנים ללא רגשות אשם בכלל? הכינו את המאפינס האלו- הם עסייסים ומתוקים עם טעם עשיר של חמאת בוטנים, כל זאת עם קמח מלא ,חלבונים, ושומנים בריאים מהצומח. אין במתכון סוכר לבן או חמאה בכלל! ויש רק 140 קלוריות ליחידה.

Image

אם מחליפים את הביצים במתכון ב-3/4 כוס רסק תפוחי עץ לא ממתוק, מקבלים בקלות מתכון טבעוני פשוט ומעולה.

ואתם לא תאמינו כמה ההכנה פשוטה- שמים חומרים יבשים בקערה, מוסיפים רטובים, מערבבים ולתנור!

להמשיך לקרוא

מודעות פרסומת

עוגיות חמאת בוטנים (טבעוניות!)


Image

 העוגיות האלו פריכות ועשירות מאוד, עם טעם מעולה של חמאת בוטנים. מכינים אותן מ-5 רכיבים בלבד, והן טבעוניות! הרכיבים פשוטים וההכנה מהירה ולכן הן מומלצות מאוד.

Image

את המתכון הכנתי כחלק מפרוייקט "כחומר ביד הבלוגר" של מנטקה בנושא בוטנים. מקווה שתהנו ממנו! להמשיך לקרוא